Mục lục đầy đủ
Bản đồ 22 chương
Bấm vào từng chương để bắt đầu đọc. Bạn có thể đọc tuần tự hoặc theo lộ trình gợi ý ở Phụ lục B.
- 01Chương 1: Ý thức là gì?Trước khi bàn về mối liên hệ giữa ý thức và não bộ, chúng ta cần một định nghĩa làm việc. Trong khoa học nhận thức, ý thức thường được hiểu ở nhiều tầng khác…2 phút
- 02Chương 2: Não bộ — Cỗ máy vật lý kỳ diệuBộ não người là cấu trúc phức tạp nhất được biết đến trong vũ trụ quan sát được. Với khoảng 86 tỷ nơ-ron, mỗi nơ-ron kết nối trung bình với 7.000 nơ-ron khác…2 phút
- 03Chương 3: Mối liên hệ giữa não và ý thức — bằng chứng khoa học thần kinhKhông ai có thể phủ nhận rằng não bộ và ý thức có mối liên hệ vô cùng chặt chẽ. Đây là những bằng chứng vững chắc nhất: Tổn thương não làm thay đổi ý thức. Các…2 phút
- 04Chương 4: "Vấn đề khó" của ý thứcNăm 1995, triết gia David Chalmers công bố bài báo mang tính bước ngoặt, phân biệt giữa các vấn đề "dễ" và vấn đề "khó" của ý thức. Các vấn đề dễ — dù về mặt…3 phút
- 05Chương 5: Các lý thuyết khoa học chính về ý thứcĐể giải quyết vấn đề khó, giới khoa học đã đề xuất nhiều lý thuyết, mỗi lý thuyết nhấn mạnh một cơ chế khác nhau: Lý thuyết Không gian Làm việc Toàn cục…3 phút
- 06Chương 6: Trải nghiệm cận tử (NDE) — hiện tượng và nghiên cứuTrải nghiệm cận tử (Near-Death Experience — NDE) là một trong những hiện tượng được nghiên cứu khoa học nhiều nhất trong lĩnh vực ý thức phi thường. Đây là…4 phút
- 07Chương 7: Ý thức rõ ràng khi não gần như ngừng hoạt độngMột trong những thách thức lớn nhất đối với mô hình "não sinh ra ý thức thuần tuý" đến từ các ca lâm sàng nơi hoạt động điện não được ghi nhận là cực kỳ thấp…2 phút
- 08Chương 8: Sự minh mẫn cuối đời (Terminal Lucidity)Terminal lucidity — sự minh mẫn cuối đời — là hiện tượng trong đó bệnh nhân mắc các bệnh lý thoái hoá thần kinh nghiêm trọng như Alzheimer giai đoạn cuối, tổn…2 phút
- 09Chương 9: Trải nghiệm xuất hồn (OBE) và các thí nghiệm kiểm chứngTrải nghiệm xuất hồn (Out-of-Body Experience — OBE) là cảm giác ý thức tách rời khỏi cơ thể vật lý, có thể quan sát môi trường xung quanh hoặc chính cơ thể…2 phút
- 10Chương 10: Thiền định dưới ống kính khoa học thần kinhKhông giống các hiện tượng ở trên vốn khó tái lập trong phòng thí nghiệm, thiền định là một lĩnh vực mà khoa học thần kinh đã có thể nghiên cứu một cách có hệ…3 phút
- 11Chương 11: Duy Thức Học Phật giáo — Tâm thức có tám lớpTrong khi khoa học phương Tây mới bắt đầu nghiêm túc nghiên cứu ý thức từ thế kỷ 20, truyền thống Duy Thức Học (Yogācāra) của Phật giáo Đại thừa, phát triển…3 phút
- 12Chương 12: Vô ngã, Tánh Không và bản chất của ý thức thuần tuýMột trong những giáo lý cốt lõi và cũng thường bị hiểu lầm nhiều nhất của Phật giáo là Vô Ngã (Anātman) — giáo lý cho rằng không có một "cái tôi" cố định, bất…3 phút
- 13Chương 13: Vedanta — Atman, Brahman và ý thức vũ trụSong song với Phật giáo, truyền thống Vedanta của Ấn Độ giáo — đặc biệt là trường phái Advaita Vedanta (Bất Nhị Vedanta) được hệ thống hoá bởi triết gia Adi…3 phút
- 14Chương 14: Đối thoại giữa vật lý lượng tử và triết học phương ĐôngKể từ khi cơ học lượng tử ra đời đầu thế kỷ 20, nhiều nhà vật lý tiên phong — bao gồm Erwin Schrödinger, Werner Heisenberg, Wolfgang Pauli, và Niels Bohr — đã…3 phút
- 15Chương 15: Thuyết lọc/thu nhận (Filter-Transmission Theory) của ý thứcMột trong những mô hình tích hợp lâu đời và có ảnh hưởng nhất, kết nối trực tiếp hai nguồn dữ liệu ở Phần II và Phần III, là "thuyết lọc" hay "thuyết thu nhận"…3 phút
- 16Chương 16: Ý thức phi định xứ — bằng chứng và giới hạn khoa học hiện nayCần phải trung thực và rõ ràng ở điểm này: cho đến năm 2026, không có bằng chứng khoa học nào được cộng đồng khoa học chính thống chấp nhận rộng rãi, có thể…3 phút
- 17Chương 17: Xây dựng mô hình tích hợp: Khoa học — Triết học — Tâm linhTừ tất cả những gì đã trình bày, chúng ta có thể phác thảo một mô hình tích hợp — không phải là một lý thuyết khoa học đã được chứng minh, mà là một khung nhận…3 phút
- 18Chương 18: Ý nghĩa đối với sự sống, cái chết và bản thể con ngườiNếu mô hình tích hợp ở trên có phần đúng đắn, nó mang những hệ quả sâu sắc đối với cách chúng ta hiểu về sự sống, cái chết, và chính bản chất của mình. Về cái…3 phút
- 19Chương 19: Thực hành thiền định — Tiếp cận ý thức thuần tuýTừ những nền tảng lý thuyết ở các phần trước, chương này trình bày những thực hành cụ thể, đã được cả khoa học thần kinh hiện đại và các truyền thống chiêm…3 phút
- 20Chương 20: Ứng dụng trong y học, chăm sóc giảm nhẹ và trị liệu tâm lýNhững hiểu biết về ý thức trình bày trong cuốn sách này không chỉ mang giá trị triết học trừu tượng, mà có những ứng dụng thực tiễn cụ thể và đang ngày càng…3 phút
- 21Chương 21: Sống tỉnh thức mỗi ngày — Bảy nguyên tắc thực hànhKhép lại cuốn sách, đây là bảy nguyên tắc thực hành, được chắt lọc từ toàn bộ hành trình khoa học và tâm linh đã trình bày, mà bất kỳ ai cũng có thể bắt đầu áp…3 phút
Phụ lục
- A — Bảng thuật ngữ
- B — Lộ trình đọc gợi ý
- C — Câu hỏi thường gặp
- D — Lịch trình thực hành 30 ngày
- Tài liệu tham khảo