標題：Z世代的解脫之道

摘要：破除自私心，輕盈生活的秘訣

你是否曾在醒來時感到內心空蕩，儘管手機塞滿訊息、衣櫃堆滿衣物，前方似乎一片坦途？我們追逐成就、點讚與虛幻的關係，深處卻依然不安。佛陀早已點明：苦痛並非源於外在匱乏，而是源於膨脹的「自我」——它不斷索取、比較、恐懼。這本小書將助你認清這個「自我」，學習放下以活得輕盈，並從內心找到真實的喜悅。不說教、不枯燥，只是貼近現實的觀察，應用於Z世代的生活——從學業、工作、愛情，到那些凌晨兩點輾轉難眠的時刻。