輕安而活：放下自我，尋得自在

你是否曾因無休止的爭執而感到疲憊，只為了捍衛自己的觀點？或者，你曾疑惑為何自己總覺得正確，卻無人理解？這正是「我執」在喧囂作祟，讓你與親近之人漸行漸遠。

事實上，最危險的敵人不在身外，而在我們內心的本我之中。透過真光法師的教導，我們將學習辨識並與自己和解。如此，心靈方能輕盈自在，生活亦將充滿安寧與喜樂。