Sức Khỏe Và Thọ Mạng: Bí Quyết Sống Khỏe Và Chết An Lành

Bốn trường hợp của sức khỏe và thọ mạng

Thầy phân tích:

• Sức khỏe tàn, thọ mạng hết: chết trong bệnh tật, trường hợp phổ biến.
• Sức khỏe còn, thọ mạng hết: chết trong khỏe khoắn, sướng nhất.
• Sức khỏe tàn, thọ mạng còn: nằm liệt giường, khổ nhất.
• Sức khỏe còn, thọ mạng còn: sống khỏe mạnh để tu tập, phục vụ.

Thầy nhấn mạnh: “Cái này mới là khổ nhất nè. Sức khỏe thì tàn kiệt rồi mà nó không chịu chết.” Nếu không bệnh tật thì dù sống hay chết cũng an vui. Vậy làm sao để giữ được sức khỏe đến cuối đời? Câu trả lời nằm ở chính cách ta sống và tu tập.

Thân này là công cụ, đừng phí phạm

Nhiều người nghe “thân vô thường” nên xem thường lao động, không chịu giữ gìn. Thầy Chân Quang nhắc: thân là công cụ, và dùng công cụ vào mục đích gì sẽ dẫn ta đi về nơi đó.

“Thân ta là một công cụ. Nếu ta dùng cái thân này để làm điều tội lỗi thì ta sẽ đi về nơi đọa xứ khổ đau. Nếu ta dùng để giúp đời, cống hiến, phụng sự thì ta đi về nơi phúc lạc.”

Thầy ví von: “Hạt cơm rơi xuống còn nhặt lên phủi phủi ăn lại, quý giá từng chút cái gì ta có.” Nếu ta phí phạm sức khỏe, phí phạm thân này, kiếp sau rất khó có lại được thân người. Ngược lại, hy sinh thân mình cứu người sẽ được thọ mạng dài lâu.

Bí quyết: Luyện thân để tâm sáng

Thầy kể chuyện mình từng đặt nặng cái đầu, coi thường thân xác, quên lời Phật dạy. Mãi về sau mới nhận ra: thân là gốc của tâm. Não bộ khỏe mạnh là nhờ cơ thể khỏe mạnh. Muốn trí nhớ tốt, không nên luyện não bằng cách nhồi nhét, mà hãy luyện thân.

“cảm giác toàn thân ta thở vào, cảm giác toàn thân ta thở ra”

Đây là lời Phật dạy từ hơn 2500 năm trước. Khi ta an trú toàn thân, hơi thở, thì thân trở nên nhẹ nhàng, não cũng tĩnh lặng và sáng suốt. Tập khí công, làm phước, đi dọn dẹp, gánh nước cho chùa... chính là cách luyện thân mà nuôi dưỡng tâm trí.

Tạo phước bằng cách phục vụ cộng đồng

Ai mạnh khỏe đời này là phước từ đời trước. Phước đó đến từ việc đem sức lực ra phục vụ mọi người.

“Đời trước hay dùng cái sức mạnh sức khỏe để phụng sự cho cộng đồng thì đời này tự nhiên được sức khỏe.”

Đó là lý do tại chùa Thiếu Lâm, người học võ phải làm công quả, gánh nước, chẻ củi trước khi tập luyện. Làm việc để tạo phước, rồi phước mới tạo nên nội công. Vậy nên dù lớn tuổi, ta vẫn có thể tìm việc từ thiện, phụ giúp người khác để tạo duyên lành cho kiếp này và kiếp sau.

Hãy bắt đầu từ hôm nay. Giữ thân khỏe, luyện hơi thở, làm phước. Đừng đợi đến khi già bệnh mới ân hận. Thầy nói: “Người khỏe mạnh thì dù sống hay chết đều sung sướng.” Cầu cho mỗi chúng ta đều được sức khỏe, an lành, để đến ngày ra đi vẫn mỉm cười.