認識自己：疲憊世代的解脫地圖

暫停一刻，回望一次，莫再於匆忙人生中迷失

你是否曾覺得自己像是電影中的演員，不斷追逐社會賦予的角色——必須優秀、必須成功、必須被愛？直到某個時刻，你停下來問：我是誰？我在哪裡？我真正想要的是什麼？

疲憊不僅來自期限、父母的期待或有害的關係，更源於我們持續追逐著幻象，對自己與世界抱持虛妄的想像。這本書並非遙不可及的禪修課程，而是一面明鏡，助你看清自己，在喧囂中找到穩固的依靠。

就從一次呼吸、一瞬凝望開始，為自己打開解脫之門。