輕盈於紛擾世間

放下貪瞋，找回真我。

你是否曾感到自己正疲憊地追逐著期限、同儕壓力與家人的期許？你是否懷疑過，生命是否不僅僅是數字、按讚數與情緒的漩渦？若你身心俱疲，渴望卸下心中重擔卻不知從何開始，這本書便是為你而寫。

本書源自釋真光法師深邃的法談，不講抽象理論，只傳授面對自我的務實之道。我們將一同理解為何世人常在貪瞋癡中打轉，並學習如何一步步走向輕安自在。讓我們在這喧囂世界中，共同踏上尋回內心寧靜的旅程。