踏入寂靜：從心靈重擔到安然之境

正念之旅，助青年跨越壓力，找回真我。

你是否曾覺得心緒如手機開啟數百個頁面，無法關閉？在截止日期、紛擾與無盡動態之間，你渴望片刻寧靜，卻不知從何開始。

Thích Chân Quang 法師關於禪定的開示，並非遙遠的理論，而是迷失於喧囂之海者的燈塔。這本小書將引領你走出思緒風暴，抵達靈魂澄澈的天空。在那裡，你學習呼吸、放下，並在日常生活中步入安然的境界。