慢活於紛擾世間

四軍驅逐妄念

你是否曾覺得，內心如同戰場？在緊迫的期限、同儕的壓力與無止盡的社群動態中，平靜似乎成了奢侈品。我們追逐外在的幸福，卻忘了所有苦皆源於內在。

Thích Chân Quang 法師關於《四念處經》的法談，宛如迷霧中的羅盤。法師不談玄遠理論，只教導我們如何在呼吸與情緒中保持覺醒。

本書將助你停下腳步，深呼吸，看清那四股為自身安寧而戰的力量。你準備好踏上療癒之旅了嗎？