人生第幾級？

## 給忙碌世代的心靈測驗

你是否曾覺得自己在跑一場不知終點的賽跑？在截止期限、感情糾葛，以及網路上「別人」的生活壓力之間，你的心像一台開了太多分頁的筆電，轉得暈頭轉向。

你聽過「慢活」、「禪定」、「正念」，把它們當作療癒的藥方。可是當你真的去嘗試，卻感到無力，甚至因為無法專注而更糟——就像一個四年級的學生拿著十二年級的數學課本，既看不懂又沮喪。

四念處的教導，並不要求你立刻登上山頂。它只是給你一面鏡子，讓你看清自己正站在哪一級。當你知道自己在四年級，就把四年級的數學學好，然後一步一步，自然會升級。

這本小書是一場心靈的測驗，幫助你認清自己的「根器」，讓你不再徬徨，讓每一步都是前進，也讓你看見：平靜並不在遙遠的未來，而是從你此刻站立的地方開始。