無常之身：放下我執，尋得真樂

今年夏季格外炎熱，且未來將更甚。誰是罪魁？我們皆為共業之一環。今日於酷暑中，讓我們靜聽關於色身的深層啟示——這具我們日日執取、崇拜的軀殼。

佛陀曾開示，此身無常、脆弱易碎，終歸壞滅。釋真光法師強調，此非淺薄教理，而是行者最堅實之根基：「觀身無常乃根本教法。視身為無常、輕微、易碎、終將腐敗，是不淨之聚。」

此教誨不僅予出家人，亦予大眾。以無常之眼觀身，漸能放下我執——苦痛之源。勿隨情緒盲動，如那執著枯骨之魂靈，雖死猶覺被踐踏之痛。法師云：「亡者與墓塚仍自認是我。身雖腐朽，卻執以為己，觸之即覺傷及自身。」

若執著色身，則苦難不止；若能觀照無常，便知真福不在肉身，而在心性。

覺悟不從定力生

禪門有公案：一僧入定數日，眾皆讚歎。然當知客師問禪語，僧不能答，結跏趺坐而逝。火化後得舍利一堆。知客師敲瓶曰：「燒出一斗舍利，不如當時答對一句禪語。」

此喻表明，舍利或定力非覺悟之尺規。覺悟乃智慧之光迸發，如香嚴智閑聞石擊竹聲而頓悟。他感恩師父未答其問，令其自證大道：「蒙和尚慈悲勝父母，不予回答，方有今日之悟。」

莫急求頓悟，應安住於觀身無常之法，堅持每一呼吸。趙州禪師云：「但能放下一念，勝過十年遍訪禪師。」

生活中保持正念

法師指出，除打坐外，日常行住坐臥皆需正念覺知。聽法、駕車，甚至受罰時，仍能覺知全身：「邊抱怨遭罰，邊說話，同時覺知全身。記住：做任何事皆覺知全身，觀身無常。此即生活中的正念覺知。」

此修持不限禪堂，而在每一步。需如母雞孵蛋般持續覺醒。若中途離巢，蛋必腐壞。同理，若正念斷續，功夫便成廢卵，難獲成果。

超越五蓋

欲入初禪、離欲界，須破除貪、瞋、昏沉、掉舉、疑五蓋。每蓋如雲遮心。法師舉例破貪：「勿以金錢誘人。擺出如慈新寺大小之金堆，邀人棄修換金。彼選修行，汝選黃金。」

論及疑蓋，法師述一事：某教師炫耀練「法輪功」兼修身修心，貶佛教只修心為劣。法師指正：「修身即是執身，佛法觀身無常以破執。佛導觀無常破執，彼導修身執身，背離解脫道。」

真修者觀身無常，知佛已賜一切，幸福非來自滋養肉體。

放下即幸福

最後，法師分享觀身無常成就之喜悅：「觀身無常，靜見此身隨歲月壞滅，化為塵土。純熟之後，分秒間見無上幸福，知佛愛我，賜我過多。」

請即刻開始，於呼吸步履間，憶念身之無常。勿追逐外道修身或膚淺法門。回歸覺知，身心當下安穩。

祝各位安樂精進，道業有成。